Koronavírus izolációban ezek az írások égetően kellenek

Koronavírus izoláció idején nem könnyű ép ésszel kibírni. Szeretném tartani benned a lelket, hogyan légy motiváló mindenkivel, aki csak körülötted van, akár online is. Anélkül, hogy totálisan bekattannál a végére.

A pszichológia azt mondja, reziliens vagy, hogyha barón állod a sarat és pöpecül megbirkózol a stresszel. S nem vagy reziliens, hogyha összeomlasz. Nos, kívánni sem lehet jobb alkalmat a koronavírus izolációnál, hogy megnézd, mennyire bírod a metált.

Mindig így kezdjük a tesztjeinkben: gondolj életed egyik legnehezebb időszakára. Vagy idézd fel a legkeményebb mélypontodat. Mi volt akkor a legnehezebb? Mi könnyített a helyzeteden? Ki állt melletted? Kire támaszkodhattál?

Most még csak elképzelned sem kell. Hiszen benne vagy. Benne bizony, nyakig. Mint ahogy én is, mindnyájan itt dekkolunk a kijelzőnk előtt, miközben vinnyognak a gyerekek, pedig ma már többet játszottunk és mozogtunk velük, mint az ovis nénik, és húzzuk a strigulákat. Megint egy nappal közelebb a végéhez. Ami olyan homályos még, hogy halvány sejtelmünk sincs róla, hogy 15 vagy 55 nap múlva léphetünk-e vissza a megszokott életünkbe.

Engem mindig az motivál, ha nehéz helyzetben vagyok, hogy megírhassam, feldolgozhassam, megérthessem, mintát adhassak. Ez segít kilábalni a legsötétebb időszakból is.

A szülés utáni magányt is így gyűrtem magam alá. S úgy érzem, most, a koronavírus izolációban is felelősséggel tartozom mások iránt. Hiszen van egy tudásom, amivel könnyíthetek mások monotóniáján. Segíthetek, hogy fejlődéssé változzon a kínlódás.

Szóval, ezért csinálom. Szeretném megmutatni, hogyan tepertem le a bizonytalanságot, a szorongást, a bezártságérzést és mi mindent adott  ehhez a győzelemhez a hőn szeretett pszichológia.